Для чего вам это нужно?

У многих из нас иногда возникает соблазн что-нибудь “отчудить”.  Бывает, что такое  неожиданное желание далеко не самое правильное, но ведь, зачастую приходят мысли в верном направлении, и нужен только небольшой толчок для их реализации. Мне очень хочется, чтобы таким, с позволения сказать, “пинком под пятую точку”, оказалась эта моя статья.

Для чего я решил об этом сказать? Суть в том, что мне нередко приходится слышать от моих собеседников, что им приходила в голову мысль искупаться в проруби, но далеко не каждый реализовал эту мысль. Для кого-то преградой оказалась собственная лень, кто-то послушался “мудрых” советов типа: ты обязательно заболеешь, кому-то нужно было услышать восторженное: “Какой же ты молодец, пойдем вместе, я посмотрю, как у тебя это получится”, а кто-то действительно ждал одного разумного довода в пользу такого несколько неординарного поступка.

Купание в проруби - удовольствие не имеющее возраста

Купание в проруби – удовольствие не имеющее возраста

На самом деле, мысль окунуться в прорубь, испытать свои силы – это очень полезная идея и ее реализация, как правило, приводит к только к положительным последствиям. Ведь даже единожды искупавшись в ледяной воде и больше никогда к ней не подходя в последующем, человек, тем не менее, сделает для себя очень много. Он преодолеет свои страхи, перешагнет через “не могу”, у него прибавится уверенности в своих силах. А уверенность в себе – это уже совсем другая жизненная позиция, это  возможность многого достичь и суметь, это уже иной жизненный настрой.

Если же, искупавшись в проруби, вы поняли, что вам это нравится, что вы хотите снова испытать ту гамму чувств, которую уже испытали в ледяной воде и после того как “пробкой” из нее выскочили, то в дальнейшем вы наверняка придете к тому, к чему пришел я, то есть к здоровью.

Пробежаться по морозцу - только в удовольствие

Пробежаться по морозцу – только в удовольствие

Что такое регулярное купание в проруби, ну конечно это разновидность закаливания. О пользе закаливания сказано и написано так много, что нет смысла повторяться. А вот о пользе ледяной воды хочется поведать несколько подробнее. Я не очень уважаю теоретические изыски авторов, которые прорубь видели только по телевизору, но при этом пишут “со знанием дела” о пользе или вреде водных процедур в бассейне изо льда. Для того, чтобы повествовать о чем-либо, надо, как минимум, испытать это на себе.

Я начал купаться в проруби в декабре 2003 года и с удовольствием продолжаю это делать до настоящего времени. Поэтому знаю о положительном влиянии ледяной купели не понаслышке. Кроме того, начав серьезно заниматься марафонским плаванием в холодной воде, я посвятил немало времени изучению научной точки зрения на влияние холода на человеческий организм. Теперь я с уверенностью могу сказать, что нахождение тренированного, закаленного человека в воде при температуре близкой к нулю на протяжении 20-30 минут – это не фикция и не смертельный случай, да и не феномен вовсе. Я сам плавал в проруби не один раз от 15 до 30 минут, а в воде +6 +8 градусов и более часа. Конечно, таким образом не стоит постоянно испытывать организм, всему есть свои разумные пределы. Но то, что регулярное купание в ледяной воде никоим образом не повредит вашему организму, я хорошо усвоил и в теории и на практике.

Купаться в любое время года можно, нужно только здоровье и желание

Купаться в любое время года можно, нужно только желание

У меня большой круг знакомых среди пловцов в ледяной воде, многие из которых плавали в проруби в два-три раза дольше, чем я, и это не отразилось в худшую сторону на их здоровье. Потому что это люди, закалившие свой организм регулярными тренировками. Вы скажете, ну вот видишь, ты ведь говоришь о тренированных спортсменах, а что делать тем, кто никогда не занимался спортом, но хочет искупаться в проруби. А вот здесь я скажу очень простую вещь: а кто мешает вам начинать сейчас тренировать и закалять свой организм? Ведь регулярное купание в проруби – это и есть тренировка и закалка. Я могу привести сотни примеров, когда люди, не занимавшиеся спортом с детства, в зрелом возрасте, начиная купаться в холодной воде, приобщаются к оздоровительному бегу, к занятиям йогой, к пешему туризму, к езде на велосипеде и так далее…

Соревнования по зимнему плаванию собирают немало желающих принять участие

Соревнования по зимнему плаванию собирают немало желающих принять участие

Регулярно приходя на прорубь, человек постепенно вливается в коллектив, который там “тусуется”, а среди любителей зимнего плавания всегда хватает людей, увлекающихся самыми разнообразными способами поддержания своего организма в тонусе. Положительный опыт окружающих невольно проецируется на новичка, его “затягивает” такое времяпровождение, ему невольно хочется быть похожим на этих уверенных в себе людей, для которых сплавиться по горной реке, или спрыгнуть на парашюте, прокатиться на лошади, или подняться высоко в гору, также “запросто”, как для другого “принять на грудь” пол литра “сорокоградусной”. Как правило, в “моржовом братстве” новичка принимают радушно, ему рассказывают про собственный опыт, подсказывают чего не стоит делать, а чего надо сделать обязательно. Такой позитивный настрой окружающих не замедлит сказаться на настроении самого новичка, он невольно сам “заряжается” положительной энергией. Все эти нюансы “околопрорубной” жизни влияют на образ жизни и восприятие действительности только с положительной стороны.

Если я еще не очень доходчиво ответил на вопрос заголовка: “Для чего это вам надо?”, то скажу проще: это нужно для вас самих, для вашего здоровья, для поднятия настроения, для того, чтобы по жизни идти с оптимизмом.

А еще, когда меня спрашивают для чего это нужно мне, я очень часто привожу такой пример: подавляющее большинство окружающих меня людей любят купаться. Но только те, кто не боится ледяной воды, может позволить себе купаться круглый год, а не жалкую пару месяцев летом. Вот и задумайтесь, может действительно: оно того стоит?

А слабо, вот, в полынье, зимой?

А слабо, вот так, в полынье, зимой?

Оставить комментарий