Путь Сантьяго – путь к артрозу?

В октябре 2018 года мы с женой прошли 300 километров по Португальскому прибрежному Пути. Возраст совсем не пионерский, мне 60, моей любимой на пару лет меньше. Как-то не обращали внимания на годы. Много ходили по дальневосточным сопкам, много плавали, занимались йогой. В конце августа 2019 года совершили путешествие Благовещенск – Дмитров на своем автомобиле. Это больше 8 тысяч километров. Полагали, что нашим, физически закаленным организмам ничего не страшно.

Пришел октябрь, в двадцатых числах у меня резко скрутило правое плечо, через пару дней левое, потом любимая заплакала от боли в кистях. Короче говоря, остеоартроз от 1 до 3 степени. Через пару недель мы уже не могли вставать с постели. Диагноз мы тогда еще не знали, так как за медицинской помощью обратиться не смогли, находились в Испании на Тенерифе. Невольно вернулся к нашему прошлогоднему паломничеству и к группе ФБ «Путь Сантьяго — Camino de Santiago». Много перечитал информации по мышечным болям, по суставным. В нашей группе очень многие делились своими проблемами и путями выхода из них. Хорошо, что есть такие ресурсы, где можно почерпнуть не «бумажные» знания, а человеческий, практический опыт.

Сегодня, когда вышли из кризиса и практически восстановили свои суставы, проще осмыслить, что стало толчком к воспалительным процессам. Могу по пунктам разложить причины нашего заболевания.

  1. Мало внимания обращали на вымывание кальция из организма. Оказывается наши клетки, при нехватке кальция, забирают его из «кладовых» – из костей.
  2.  Заботясь о своей физической подготовке, не думали о восполнении витаминов и микроэлементов.
  3. Одной физкультуры и фруктов с овощами не достаточно для поднятия иммунитета. А ведь иммунитет – это основной защитник нашего организма. Не зря ведь остеоартроз специалисты отнесли к аутоиммунным заболеваниям.
  4. Длительные нагрузки на суставы и застой крови. Это наши длительные походы с рюкзаками и многодневные путешествия за рулем автомобиля.
  5. Полнейшее игнорирование витаминных комплексов и биологически активных пищевых добавок на основе натуральных, природных компонентов.

Все это в комплексе привело к развитию остеоартроза и резкому обострению, воспалительному процессу с нетерпимыми болями и ограничением подвижности суставов.

Почему пишу об этом? Хочется, чтобы к моим словам прислушались те, кто ждет окончания карантинов и самоизоляций, чтобы с рюкзаком на плечах ринуться покорять пространства необъятной России и Европы, которая, может быть откроет свои границы для паломников. Даже в возрасте 25-40 лет уже надо подпитывать свой организм витаминами, микро и макроэлементами, кальцием, магнием, железом, селеном и прочими элементами таблицы Менделеева. Не надо рассчитывать на яблоко, если хотите получить суточную норму железа. Или, самонадеянно полагать, что пара кусочков жареной рыбы достаточно, чтобы насытить организм полиненасыщенной жирной кислотой Омега-3.

Для того, чтобы в организме каждый день сохранялось равновесие и он получал все необходимое, недостаточно просто хорошо питаться. Даже сбалансированная пища сегодня не дает организму в достаточном количестве витаминов и микроэлементов. Надо понимать, что десятилетиями не отдыхавшая почва уже дает растениям только половину того, что давала 30-40 лет назад. Употребляя эти растения и мы получаем только половину того, что получали наши предки. Ну, а животные, вырастающие на скудной пище и мясо нам дают такое же.

Мы выкарабкались только благодаря приему биологически активных добавок, в которых витамины, микроэлементы и минералы подаются в организм в липосомированной форме, что позволяет им попадать в клетку и усваиваться на 75-95%. После трех месяцев приема БАДов, содержащих кальций, хондропротекторы, витамины, магний, селен, полиненасыщенные жирные кислоты, полипренолы и многие другие полезные микроэлементы, мы, практически, вернулись к прежней жизни.

Почему я говорю «практически», потому что еще предстоит вернуть себе утраченную физическую форму, гибкость, растяжки. Необходимо вернуться к прежним многокилометровым прогулкам, к плаванию по полтора-два километра за одну тренировку. К занятиям йогой мы уже приступили, благо наш тренер согласился с нами «работать» удаленно по видео. С прогулками пока не получается больше полутора-двух километров уйти от дома. Сами понимаете «самоизоляция» и полицейские меры контроля за «самоизолянтами». Уже 70 миллионов штрафов только по Москве выписали.

Может быть и не самая сложная асана, но зато – с удовольствием.

Кому это интересно, даю ссылку на интернет-магазин, где мы покупаем добавки. Это российская компания «Адженис», работающая на рынке второй год, но уже достаточно зарекомендовавшая себя. Надо зарегистрироваться (регистрация бесплатная, и ни к чему вас не обязывающая), потом посмотреть и выбрать продукт для себя. Мы пользуемся 3D-Matrix, pH-Balance, AlfaOmega Q-10 и CellGenetix. Для каждого препарата есть описание, можно почитать презентацию, ознакомиться с составом. Для восстановления функций больных суставов 3D-Matrix, pH-Balance. Иммунитет и регенерация клеток – CellGenetix. Витамин Д и полиненасыщенные жирные кислоты – AlfaOmega Q-10.

Выбирая AGenYZ – вы выбираете здоровье на долгие годы!

Добавить комментарий